Para melhorar a potência, certifique-se de fornecer uma dose diária de antioxidantes. Eles inibem os processos prejudiciais que ocorrem no corpo e, portanto, aumentam a vitalidade. Eles também atrasam o envelhecimento das células do seu corpo e melhoram seu funcionamento. Isso, por sua vez, acrescenta energia e alegria à vida. Antioxidantes ajudam no congestionamento de todos os órgãos, o que também tem um enorme impacto nas ereções. Sua fonte são vegetais e frutas, além de óleos vegetais, chá verde e vermelho.

O próximo ingrediente a incluir na sua dieta é o beta-caroteno . Suporta o processo de regeneração celular seu corpo e promove a preservação da vitalidade. Participa da criação de novas células. Você vai encontrá-lo em legumes e frutas de laranja e vermelho.

Produtos contra-indicados em uma dieta que promova a potência

A obesidade sexual é causada por excesso de peso, diabetes e doenças dos vasos sanguíneos. Estes, por sua vez, são consequência de uma dieta mal equilibrada. Se o seu menu diário é caracterizada por uma alta proporção de carne e produtos lácteos vermelhos, alto teor de gordura, grãos refinados e bebidas açucaradas você está no caminho para aumentar o estresse oxidativo, dano endotelial vascular e fenômeno da resistência à insulina. Assim, você está se aproximando da deterioração da vida íntima. Portanto , coma carne vermelha com moderação por exemplo, em uma quantidade de 4-5 porções por mês. Sempre na companhia de vegetais. Evite produtos de carne, tais como: patês e salsichas miudezas. Limitar o consumo: pão branco e massas de farinha branca, produtos com um elevado teor de ácidos gordos saturados: carne gordos, óleo de coco, bolos, produtos de fundente, de fast food. Substitua as bebidas doces por água mineral e vegetais e sucos de frutas sem adicionar açúcar.

Na maioria dos casos, a impotência ocorre devido a dois ou mais fatores concomitantes, razão pela qual o diagnóstico correto é extremamente importante em seu tratamento . As razões para a impotência podem ser divididas em 7 grupos básicos:

psychogenne,

neurogenne,

hormonal

vascular,

ocorrendo como resultado de tomar medicamentos,

iatrogênica e outras.

A ocorrência de causas individuais de disfunção erétil está fortemente associada às características individuais dos pacientes, como idade, peso e estilo de vida.